Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 tomate pequeno, cortado em rodelas
- 100 g ervilhas frescas
- 100 g milho verde
- 10 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas
- 250 g carne seca sem gordura, dessalgada e cozida, cortada em pedaços médios (3 cm x 3 cm)
- 100 g cebola, cortada em metades
- ½ pimentão vermelho, sem sementes
- 2 dentes de alho
- ½ pimenta dedo de moça
- 40 g azeite de oliva extra virgem, mais q. b. para untar a forma
- 1 c. chá de sal, mais q.b. para ajustar o sabor
- 100 g molho de tomate
- 50 g azeitona verde, sem caroço
- 800 g água
- 160 g farinha de milho amarela em flocos
- 10 talos de cebolinha picados
- Nutrition
- per 1 porção
- Calories
- 2734 kJ / 654 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 49 g
- Fat
- 39 g
- Saturated Fat
- 19 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 457 mg
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