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Crema de zanahoria y espárragos con almendras
Prep. 5 min
Total 30 min
4 raciones
Ingredients
-
de almendras crudas con piel50 g
-
30 g de chalotade cebolla30 g
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
300 g de espárragos blancosde espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)300 g
-
de zanahorias en trozos (4 cm)300 g
-
de agua450 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
477 mg
Protein
5 g
Calories
778 kJ /
186 kcal
Fat
14 g
Fibre
5.2 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
6 g
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