Empanada integral de brócoli, kale y queso
TM6 TM5 TM31

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2 (47 评分)

Ingredients

Masa

  • 300 g de harina integral de trigo
  • ½ cucharadita de sal
  • 20 g de zumo de limón
  • 20 g de aceite de oliva
  • 150 g de agua

Relleno

  • 2 dientes de ajo
  • 30 g de aceite de oliva
  • 100 g de kale en trozos
  • 300 g de ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
  • ½ cucharadita de sal
  • 100 g de nata (30-40% de grasa)
  • 200 g de queso mozzarella rallado
  • 2 pellizcos de pimienta molida

Montaje

  • 20 g de queso parmesano rallado
  • 1 huevo batido

Nutrition
per 1 ración
Calories
1250 kJ / 299 kcal
Protein
299.1 g
Carbohydrates
25.2 g
Fat
17.2 g
Saturated Fat
6.8 g
Fibre
3.8 g
Sodium
326 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all
/search/en-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r586590&languages=es&countries=es&categories=VrkNavCategory-RPF-012 Show all