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Granola
Prep. 10 min
Total 1 h 40 min
700 g
Ingredients
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de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)100 g
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de flocons d'avoine croquants250 g
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de flocons d'épeautre100 g
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50 g de graines de quinoa, ou de flocons de rizde flocons de sarrasin50 g
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d'amarante soufflée15 g
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de graines de courge40 g
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de graines de tournesol40 g
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10 g de graines de sésame, toutes couleursde graines de lin10 g
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de sirop d'érable200 g
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d'huile de noix de coco40 g
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de cannelle moulue (optional)1 c. à café rase
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de sel1 pincée
Difficulty
easy
Nutrition per 100 g
Protein
14 g
Calories
2154 kJ /
514 kcal
Fat
23 g
Fibre
7.9 g
Carbohydrates
56 g