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Bowl de légumes tout vert
Prep. 25 min
Total 50 min
4 portions
Ingredients
-
de jus de citron1 c. à soupe
-
d'avocats coupés en morceaux200 g
-
d'épices à chili1 c. à café
-
d'eau1000 g
-
de riz basmati250 g
-
d'asperges vertes250 g
-
de graines de cardamome3 capsules
-
de haricots verts frais éboutés300 g
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
yaourts nature2
-
de curry en poudre1 c. à soupe
-
botte de ciboulette fraîche ciselée½
-
sel
-
poivre moulu
-
de petits pois frais écossés150 g
-
de mâche lavée75 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
15 g
Calories
1966 kJ /
469 kcal
Fat
14 g
Carbohydrates
60 g
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