Tofurnik z mango i limonką
TM6 TM5

Tofurnik z mango i limonką

3.8 (45 评分)

Ingredients

Spód

  • 150 g płatków owsianych, górskich
    or 150 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 30 g cukru
    or 30 g ksylitolu
  • 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
  • 40 g masła migdałowego, prażonego
    or 40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

  • 2 limonki
  • 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
  • 10 g agaru
  • 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
  • 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 80 - 100 g cukru
    or 80 - 100 g ksylitolu
  • owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji

Nutrition
per 1 porcję
Calories
1430.6 kJ / 341.7 kcal
Protein
10 g
Carbohydrates
38.4 g
Fat
17.8 g
Saturated Fat
10.1 g
Fibre
2.9 g
Sodium
9.3 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all
/search/en-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r508797&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-011 Show all