Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

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Prep. 15 min

Total 35 min

4 portions

Ingredients

La marinade

d'ail
4 gousses
de feuilles de coriandre fraîche
5 brins
de feuilles de persil frais
5 brins
de jus de citron
50 g
de sel
5 g
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
d'huile d'olive
40 g
de seiche émincée en fines lamelles
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1000.8 mg

Protein 16.5 g

Calories 762.5 kJ / 182.5 kcal

Fat 11 g

Fibre 0.5 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 3.3 g

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