Devices & Accessories
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
Prep. 35 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
wody1000 g
-
kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach120 g
-
400 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonegobobu, świeżego400 g
-
kalarepy pokrojonej na kawałki100 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół50 g
-
80 g sałaty rzymskiej, podzielonej na kawałkiroszponki80 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół200 g
Dressing z chili
-
ząbek czosnku1
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)½
-
oliwy z oliwek40 g
-
musztardy1 łyżeczka
-
soku z cytryny20 g
-
octu jabłkowego10 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Serwowanie
-
migdałów, w płatkach (patrz wskazówka)4 łyżki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
274.8 mg
Protein
14 g
Calories
1444.5 kJ /
345 kcal
Fat
16.8 g
Fibre
9.8 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
43.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SEZONOWE SAŁATKI
10 Recipes
Poland
Poland