清蒸鱼佐综合蔬菜
TM31 TM5 TM6

清蒸鱼佐综合蔬菜

5.0 (3 评分)

Ingredients

  • 80 克 特级初榨橄榄油
  • ¾ 茶匙 盐
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • 1 - 2 粒 柠檬 ,有机优选,刨出皮屑和挤出汁液
  • 4 片 比目鱼排 (每片约120-200克)
    or 4 片 白鱼片 (任何一种白鱼肉皆可,每片约120-200克)
  • 200 克 淡色综合蔬菜 (如:红萝卜、西葫芦、西芹根、芜菁),切块
  • 6 小支 平叶欧芹 ,只取叶片
  • 500 克 水
  • 400 克 马铃薯 ,去皮,切片(3公分)

Nutrition
per 1 人份
Calories
1693 kJ / 404 kcal
Protein
30 g
Carbohydrates
19 g
Fat
23 g
Fibre
2.3 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all
/search/en-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r487687&languages=zh-Hans&categories=VrkNavCategory-RPF-005 Show all