Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
TM6 TM5 TM31

Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori

4.6 (25 评分)

Ingredients

Panini ai cereali

  • 210 g di acqua
  • ½ cucchiaino di zucchero
  • 5 g di lievito di birra fresco
  • 400 g di farina multicereali
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di sale
  • semi misti q.b.

Frittata alle zucchine e pomodori

  • 25 g di Parmigiano reggiano a pezzi
  • 40 di cipollotto verde a pezzi
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 250 g di zucchine a rondelle (circa 2-3 mm)
  • 2 pizzico di sale
  • 3 uova
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 500 g di acqua
  • 1 pomodoro a fettine

Nutrition
per 1 pezzo
Calories
2033 kJ / 486.3 kcal
Protein
21.5 g
Carbohydrates
64.2 g
Fat
17.7 g
Saturated Fat
4.6 g
Fibre
4.3 g
Sodium
788.5 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all
/search/en-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r481508&languages=it&countries=it&categories=VrkNavCategory-RPF-006 Show all