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Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
Prep. 20 min
Total 50 min
6 portions
Ingredients
-
de pommes de terre en morceaux (3-4 cm)800 g
-
de sel selon vos goûts1 ½ c. à café
-
6 filets de poisson blanc, (120-200 g chacune)filets de cabillaud, sans la peau (120-200 g chacune)6
-
d'oignon coupés en deux150 g
-
gousse d'ail1
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de carotte en morceaux100 g
-
d'huile d'olive et un peu pour huiler30 g
-
de vin blanc (optional)50 g
-
de tomate en morceaux400 g
-
de poivre noir, moulu selon vos goûts½ c. à café
-
d'eau100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
33 g
Calories
1269 kJ /
302 kcal
Fat
7 g
Fibre
3.4 g
Carbohydrates
25 g
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