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Soufflé de atum e cebolinho
Prep. 10 min
Total 1 h 5 min
6 doses
Ingredients
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queijo emmental50 g
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leite400 g
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farinha mais q.b. p/ polvilhar60 g
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manteiga mais q.b. p/ untar60 g
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sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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noz-moscada1 pitada de
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atum em lata escorrido300 g
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cebolinho picado15 g
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gemas de ovo6
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claras de ovo6
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sumo de limão20 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 dose
Sodium
517.9 mg
Protein
25.3 g
Calories
1421.7 kJ /
339.8 kcal
Fat
20.6 g
Fibre
0.4 g
Saturated Fat
10.1 g
Carbohydrates
12.5 g