Devices & Accessories
Kotlety z komosy ryżowej
Prep. 40 min
Total 1 h 25 min
4 porcje
Ingredients
-
komosy ryżowej (quinoa)120 g
-
wody plus dodatkowa ilość do opłukania komosy i zwilżenia dłoni1000 g
-
sera mozzarella pokrojonego na kawałki125 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych60 - 70 g
-
soli1 ¾ łyżeczki
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
mąki owsianej80 g
-
jajko1
-
szczypiorku posiekanego10 - 15 g
-
oregano, suszonego½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
olej rzepakowy do smażenia
-
roszponka, do podaniarukola do podania
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
17.9 g
Calories
1653.5 kJ /
395.2 kcal
Fat
17.1 g
Fibre
5.5 g
Carbohydrates
43.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KOLACJA
10 Recipes
Poland
Poland