Insalata di farro e pollo
TM5 TM6

Insalata di farro e pollo

4.5 (11 评分)

Ingredients

  • 500 g di acqua
  • sale q.b.
  • 150 g di farro perlato
  • 200 g di peperoni rossi, puliti e a dadini (circa 0.5 cm)
  • 300 g di petti di pollo, a striscioline (circa 5x1 cm)
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • pepe nero macinato q.b.
  • 40 g di mandorle pelate
  • 40 g di scalogno
  • 4 - 5 rametti di erbe aromatiche miste, fresche (es. prezzemolo, coriandolo), le foglioline lavate ed asciugate
  • 20 g di aceto di vino
    or 20 g di aceto balsamico
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco (optional)
  • 60 g di rucola fresca, lavata
  • 20 g di pinoli
    or 20 g noci sgusciate (es. noci, nocciole)

Nutrition
per 1 porzione
Calories
1224 kJ / 292 kcal
Protein
19 g
Carbohydrates
19 g
Fat
15 g
Fibre
5 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all
/search/en-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r437091&languages=it&countries=ch&categories=VrkNavigationCategory-rpf-000001303095 Show all