Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
TM6 TM5

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

3.8 (25 评分)

Ingredients

  • 140 g migdałów, blanszowanych, uprzednio namoczonych 8 godz. (patrz wskazówka)
  • 400 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 50 - 70 g syropu z agawy
    or 50 - 70 g syropu klonowego
  • 10 g karobu, mielonego
    or 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 40 g nasion chia, Melvit
  • 250 - 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 5 liści mięty, świeżych (optional)
  • 150 g owoców jagodowych, świeżych, mieszanych, np. malin, borówek amerykańskich, jeżyn
    or 150 g truskawek, świeżych, pokrojonych w 3-4 mm plastry

Nutrition
per 1 porcję
Calories
1268 kJ / 302.8 kcal
Protein
7.9 g
Carbohydrates
36.4 g
Fat
17 g
Fibre
9.4 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all
/search/en-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r402600&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-011 Show all