Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

4.3 44 ratings
Prep. 20 min
Total 1 h
4 porzioni

Ingredients

  • cipollotto a pezzi
    1
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
    230 g
  • di melanzana a pezzi (2-3 cm)
    250 g
  • di zucchine a pezzi (2-3 cm)
    260 g
  • di Feta a tocchetti
    150 g
  • lime il succo spremuto fresco e filtrato
    1
  • di radice fresca di zenzero grattugiata
    1 cm
  • di sale
    2 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di acqua
    1500 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di cereali misti
    300 g
  • pomodori ramati a cubetti (1 cm)
    2
  • menta fresca le foglioline lavate, a piacere

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porzione

Protein 15.8 g
Calories 1925 kJ / 460 kcal
Fat 16.5 g
Fibre 6.2 g
Carbohydrates 62.1 g

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