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Poulet sauce Alfredo au brocoli
Prep. 20 min
Total 30 min
4 portions
Ingredients
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brocoli en fleurettes (300 g)1
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gousses d'ail pelées et coupées en deux6
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d'huile d'olive3 c. à soupe
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d'eau150 g
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de crème liquide entière100 g
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de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d’eau1 c. à soupe rase
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de parmesan en petits cubes40 g
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du sel (peu à cause du parmesan)
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du poivre moulu
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de poulet émincé500 g
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de beurre en dés30 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
37 g
Calories
1743 kJ /
418 kcal
Fat
27 g
Carbohydrates
8 g