Granola wytrawna
TM6 TM5

Granola wytrawna

4.3 (6 评分)

Ingredients

Ostra przyprawa cajun

  • 40 g papryki słodkiej, mielonej
  • 30 g soli
  • 20 g czosnku, granulowanego
  • 10 g pieprzu białego, mielonego
  • 2 łyżki oregano, suszonego
  • 2 łyżki tymianku, suszonego
  • 1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
  • 1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
  • ½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych, mielonych
  • ½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach

Granola wytrawna

  • 100 g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżki melasy trzcinowej
  • 100 g płatków owsianych, górskich
  • 100 g płatków żytnich
  • 100 g płatków jęczmiennych
  • 100 g migdałów, w płatkach
  • 50 g słonecznika łuskanego
  • 50 g pestek dyni
  • 50 g siemienia lnianego
  • 40 g nasion konopi, obłuszczonych
  • 3 - 4 łyżki płatków drożdżowych, nieaktywnych
  • 2 łyżki czarnej gorczycy
  • 1 łyżeczka soli

Nutrition
per 100 g
Calories
2271.6 kJ / 542.9 kcal
Protein
20.1 g
Carbohydrates
54.9 g
Fat
29.7 g
Saturated Fat
3.4 g
Fibre
16.2 g
Sodium
2042 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all
/search/en-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r281837&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-019 Show all