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Polenta al nero di seppia con ragù di calamari
Prep. 15 min
Total 1 h 20 min
4 porzioni
Ingredients
Ragù di calamaretti
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
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spicchio di aglio1
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peperoncino secco piccante1
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olio extravergine di oliva40 g
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di calamari freschi a striscioline600 g
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di vino bianco secco60 g
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di passata di pomodoro300 g
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di concentrato di pomodoro20 g
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di sale1 pizzico
Polenta
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di acqua1500 g
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di nero di seppia liquido2 bustine
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di sale grosso1 cucchiaio
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olio extravergine di oliva15 g
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di farina di mais bramata400 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
27.9 g
Calories
2606 kJ /
623 kcal
Fat
19 g
Fibre
3.2 g
Carbohydrates
85.1 g
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