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Espelta estilo risotto con verduras
Prep. 15 min
Total 1 h
6 raciones
Ingredients
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de espelta precocida en grano (de cocción rápida 25 min)500 g
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de cebolla en dos trozos50 g
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de aceite de oliva30 g
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de tallos de apio en rodajas (5 mm)130 g
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de zanahoria en rodajas (5 mm)130 g
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de pulpa de calabaza en trozos (5 mm)130 g
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de agua1000 g
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2 pastillas de caldo de verdurasconcentrado de caldo de verduras casero2 cucharaditas
-
100 g de queso scamorza, en dados (1 cm)de queso manchego semicurado en dados (1 cm)100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 6 raciones
Protein
108.1 g
Calories
2374 kJ /
9921 kcal
Fat
78 g
Fibre
54 g
Carbohydrates
335.3 g
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