Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

4.5 15 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porzioni

Ingredients

Olio aromatizzato
  • spicchio di aglio
    1
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di paprika dolce
    ½ cucchiaino
Filetti di cernia
  • spicchio di aglio
    1
  • di pane raffermo
    50 g
  • di semi di finocchio
    1 cucchiaino
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    1 rametto
  • di capperi sotto sale sciacquati
    20 g
  • filetti di acciuga sott'olio
    2
  • di filetti di cernia, senza pelle
    600 g
  • di acqua
    500 g
  • di fagiolini verdi freschi
    300 g

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porzione

Protein 29.1 g
Calories 1167 kJ / 279 kcal
Fat 13.5 g
Fibre 2.8 g
Carbohydrates 10.3 g

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