Devices & Accessories
Ensalada de arroz con espárragos y atún
Prep. 20 min
Total 50 min
6 raciones
Ingredients
Espárragos dorados y cocción de arroz
-
de espárragos verdes frescos (1 manojo)500 g
-
de aceite de oliva35 g
-
de arroz vaporizado350 g
-
de agua775 g
-
de sal1 cucharadita
Aliño
-
diente de ajo1
-
filetes de anchoa en aceite6 - 8
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)5 g
-
de alcaparras (escurridas)10 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de aceitunas negras sin hueso40 g
-
de tomates cherry en cuartos o en mitades200 - 250 g
-
de atún en aceite de oliva200 g
-
de piñones50 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Protein
20.65 g
Calories
1933 kJ /
462 kcal
Fat
23.87 g
Carbohydrates
41.23 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Revista Thermomix nº 179
50 Recipes
Spain
Spain
Verano
13 Recipes
Spain
Spain