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Insalata di quinoa e lenticchie
Prep. 10 min
Total 35 min
4 porzioni
Ingredients
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di acqua1000 g
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di sale1 ½ cucchiaino
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di lenticchie di Puy secche100 g
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di chicchi di quinoa200 g
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di cetriolo a pezzi200 g
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di pomodori in quarti500 g
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di coriandolo fresco foglie e gambi10 g
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di prezzemolo liscio fresco15 g
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di mentuccia15 g
-
olio extravergine di oliva75 g
-
di succo di limone, spremuto fresco30 g
-
di sommacco1 cucchiaino
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
16 g
Calories
1926 kJ /
460 kcal
Fat
22 g
Fibre
10 g
Carbohydrates
44 g
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