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Lasagnes de courgette et poisson
Prep. 20 min
Total 1 h
6 portions
Ingredients
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de courgettes en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)600 g
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de filet de cabillaud, sans la peau en morceaux (3 cm)500 g
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de parmesan en morceaux (3 cm)150 g
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gousses d'ail3
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d'huile d'olive30 g
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de gambas décortiquées150 g
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d'eau400 g
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de lait800 g
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de farine blanche80 g
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de sel fin selon votre goût1 pincée
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de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût1 pincée
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de noix de muscade moulue selon votre goût1 pincée
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
51 g
Calories
2047 kJ /
489 kcal
Fat
20 g
Carbohydrates
25 g