Devices & Accessories
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
Prep. 30 min
Total 50 min
6 porcji
Ingredients
-
cytryn ekologicznej, tylko skórka, bez białych błonek½
-
mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszka, bazylia, szczypiorek), tylko liście10 - 12 gałązek
-
ząbek czosnku1
-
2 szczypty papryki, mielonejpapryczki chili, świeżej½
-
oliwy z oliwek60 g
-
wody1200 g
-
soli morskiej1 ½ łyżeczki
-
komosy ryżowej (quinoa)100 g
-
filetów z łososia, świeżych, bez skóry (o grubości 2 cm)600 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki160 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej na kawałki50 g
-
ogórka pokrojonego na kawałki120 g
-
sera feta pokrojonego na kawałki150 g
-
musztardy1 łyżeczka
-
białego octu winnego1 łyżka
-
pieprzu, mielonego2 szczypty
-
pomidorów śliwkowych pokrojonych na 2 cm kawałki300 g
-
awokado (150-200 g), pokrojone w plastry1
-
100 g liści szpinaku baby, świeżychjarmużu drobno pokrojonego100 g
-
pestek dyni (optional)1 łyżka
-
żurawiny, suszonej (optional)2 łyżki
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
29 g
Calories
2238 kJ /
534 kcal
Fat
37 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
19 g