Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oleju
- 150 g śliwek suszonych, bez pestek
- 1 łyżeczka miodu
-
½ - 1
płaska łyżeczka pasty chili
or ½ - 1 płaska łyżeczka chili, mielonego - 1 płaska łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000
g filetów z ryby o białym mięsie, np. mintaja, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
or 1000 g filetów z ryby o białym mięsie, np. mintaja, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych z wody, pokrojonych na kawałki - 2 jajka
- 30 - 40 g kaszy manny
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g boczku wędzonego, surowego, w plastrach
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 907.9 kJ / 217 kcal
- Protein
- 20.6 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 10.5 g
- Saturated Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodium
- 368.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
/search/en-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r150260&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-001
Show all