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Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
Prep. 10 min
Total 1 h 45 min
4 doses
Ingredients
-
laranjas (raspa e sumo)3
-
vinho branco50 g
-
sal3 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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cominhos em pó1 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
salsa15 g
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azeite65 g
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abóbora cortada em pedaços500 g
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cenoura cortada em pedaços500 g
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cebola cortada em pedaços150 g
-
chouriço cortado em rodelas250 g
-
folha de louro1
-
couve-portuguesa cortada em pedaços400 g
-
manteiga30 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
2648.7 mg
Protein
23.7 g
Calories
2990.1 kJ /
714.7 kcal
Fat
48 g
Fibre
10.5 g
Saturated Fat
15.4 g
Carbohydrates
51.6 g
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