Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

4.5 31 ratings
Prep. 10 min
Total 35 min
4 porcje

Ingredients

  • orzechów włoskich, łuskanych
    60 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    30 g
  • mięty, świeżej
    20 - 40 g
  • wody
    250 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • kaszy bulgur
    100 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • pomidorów pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
    350 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    25 g
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    15 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • pestek granatu do dekoracji
    4 łyżki

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 600.3 mg
Protein 7 g
Calories 1116 kJ / 266.7 kcal
Fat 15.5 g
Fibre 6.6 g
Saturated Fat 1.7 g
Carbohydrates 29.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all