Devices & Accessories
Koktajl dodający energii
Prep. 5 min
Total 5 min
2 szklanki
Ingredients
-
bananów pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych (patrz wskazówka)200 g
-
płatków owsianych30 g
-
30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonychmasła orzechowego50 g
-
gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao15 g
-
napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)550 - 650 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 szklankę
Protein
14 g
Calories
2115 kJ /
510 kcal
Fat
28 g
Fibre
8.9 g
Carbohydrates
46 g