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Barres tendres, avoine et noix
Prep. 5 min
Total 40 min
16 pièces
Ingredients
-
de beurre demi-sel et un peu pour le plat60 g
-
de boisson végétale à l'amande80 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de cannelle en poudre1 pincée
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d'extrait de vanille½ c. à café
-
de cassonade (optional)50 g
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40 g de mix de farines sans glutende farine semi-complète (T80)40 g
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de levure chimique (½ sachet)1 c. à café
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de canneberges déshydratées150 g
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100 g de flocons de sarrasinde flocons d'avoine100 g
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de graines de courge40 g
-
de noix de pécan50 g
-
d'amande émondée30 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
1.8 g
Calories
452 kJ /
108 kcal
Fat
7.3 g
Fibre
1.8 g
Carbohydrates
8.8 g
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