Kichererbsen-Nocken

Kichererbsen-Nocken

4.0 30 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

8 Portionen

食材

Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Koriander abgezupft
2 Stängel
Möhren in Stücken
100 g
Kohlrabi in Stücken
100 g
Speisestärke
50 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 530 g), abgetropft
1 Dose
Eier
2
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
¼ TL

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 7 g

热量 587 kJ / 140 kcal

脂肪 3 g

膳食纤维 3.6 g

碳水化合物 19 g

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