设备与配件
Gefüllte Paprika mit Putenschnitzel und Reis
准备工作 40 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 Portionen
食材
Marinierte Putenschnitzel
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Tomatenmark2 EL
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Olivenöl1 EL
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Wasser1 EL
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Paprika rosenscharf¼ TL
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Salz¼ TL
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Oregano, getrocknet1 TL
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Putenbrustfilet, ohne Haut in 4 Stücken500 g
Gefüllte Paprika
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Knoblauchzehe1
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Petersilie abgezupft½ Bund
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Feta in Stücken100 g
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körniger Frischkäse400 g
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Paprika edelsüß1 TL
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gelbe Paprika längs halbiert2
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Wasser1200 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Reis200 g
Basilikumsauce
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Basilikum abgezupft (10 g)1 Bund
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Olivenöl20 g
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Sahne50 g
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Speisestärke20 g
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Pfeffer½ TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
52 g
热量
2767 kJ /
661 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
4.6 g
碳水化合物
54 g