设备与配件
Drumsticks in BBQ-Chili
准备工作 15 分钟
总数 2小时 20 分钟
4 Portionen
食材
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Hähnchen-Unterschenkel mit Haut (Drumsticks), 8 Stück1000 g
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Salz2 TL
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Paprika rosenscharf1 TL
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Paprika edelsüß2 TL
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Öl und etwas mehr zum Braten3 EL
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Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehen3
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rote Chilischoten, frisch halbiert, ggf. entkernt1 - 2
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rote Paprika in Stücken (3 cm)150 g
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stückige Tomaten, aus der Dose500 g
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Tomatenmark20 g
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Barbecue-Sauce150 g
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Sojasauce30 g
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Paprika de la Vera2 TL
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Limettenschale unbehandelt, gerieben1 TL
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2 Würfel Fleischbrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Pfeffer½ TL
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Kidneybohnen abgetropft255 g
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Mais abgetropft140 g
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Crème fraîche100 g
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800 - 1000 g KartoffelnDrillinge800 - 1000 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
2620.3 mg
蛋白质
58.7 g
热量
4157.5 kJ /
993.7 kcal
脂肪
45.6 g
膳食纤维
12.7 g
饱和脂肪
13.8 g
碳水化合物
90 g