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Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl
4.2 10 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 Portionen
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食材

  • Himbeeren, gefroren
    500 g
  • Banane in Stücken
    1
  • Honig (siehe Tipp)
    1 TL
    1 TL Agavendicksaft, (siehe Tipp)
  • Kokosmilch (siehe Tipp)
    250 g
  • Kokos-Drink
    100 g
  • Kokoschips, ungesüßt zum Dekorieren
    Kokosraspeln, zum Dekorieren
  • Schokoraspeln dunkel, zum Dekorieren
  • Haselnüsse, ganz (可选的) zum Dekorieren
  • Chiasamen (可选的) zum Dekorieren

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 21 mg
蛋白质 3 g
热量 939 kJ / 225 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 9 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 27 g

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