设备与配件
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
wody1500 g
-
soli1 ½ - 1 ¾ łyżeczki
-
migdałów, w płatkach4 łyżki
-
320 g makaronu, suchego, typu spaghetti, suchego, typu spaghettimakaronu orkiszowego suchego, typu spaghetti320 g
-
ząbek czosnku1
-
cebuli przekrojonej na pół70 - 100 g
-
10 g olejuoliwy z oliwek10 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy50 g
-
60 g masła migdałowego, prażonegomasła migdałowego, jasnego60 g
-
liści szpinaku baby, świeżych150 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
976 mg
蛋白质
18 g
热量
2461 kJ /
588 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
8.1 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
83 g