设备与配件
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
wody1200 g
-
zielonych szparagów pokrojonych na 4 cm kawałki500 g
-
makaronu, suchego, typu spaghetti320 g
-
soli1 ¼ - 1 ½ łyżeczki
-
ząbki czosnku2
-
oregano, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji5 gałązek
-
oliwy z oliwek30 g
-
pieprzu, świeżo mielonego¼ łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
16.2 g
热量
1854.8 kJ /
443 kcal
脂肪
12.8 g
膳食纤维
4.2 g
碳水化合物
69 g