设备与配件
One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
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Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
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Olivenöl20 g
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Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen in Würfeln (2 cm)250 g
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Wasser700 g
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1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste1 geh. TL
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Oregano, getrocknet1 TL
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Salz½ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack2 - 3 Prisen
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300 g Pasta getrocknet, Sorte LinguinePasta getrocknet, Sorte Spaghetti300 g
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Brokkoliröschen (3 cm)200 g
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Frischkäse nach Geschmack100 - 200 g
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Petersilie, frisch grob gehackt, zum Garnieren
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
494 mg
蛋白质
27 g
热量
2455 kJ /
587 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
3.1 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
64 g