设备与配件
Udon Nudeln mit Poulet
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
4 Portionen
食材
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Wasser1500 g
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Sesamöl20 g
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Udon-Nudeln (Udon Noodle precooked)300 - 400 g
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Knoblauchzehen2
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Schalotten halbiert50 g
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Sesamöl, geröstet30 g
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Pouletbrustfilet, ohne Haut in Würfeln400 g
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Sojasauce60 g
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Austernsauce10 g
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Pak-Choi Stängel und Blätter getrennt, grob zerschnitten200 g
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150 g Kräuterseitlinge, frisch, in Streifen oder WürfelnAusternpilze, frisch in Streifen oder Würfeln150 g
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weisser Pfeffer, gemahlen½ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
722.3 mg
蛋白质
24.7 g
热量
2251.1 kJ /
538 kcal
脂肪
12.5 g
膳食纤维
5 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
81.1 g