Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.6 57 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 Portionen

食材

Brokkoli in Röschen
200 g
Paprika, gemischt rot oder gelb, in Stücken (3 cm), 1 ganze Paprika
140 g
Apfel geviertelt
120 g
Pinienkerne
20 g
Olivenöl
15 g
Joghurt (可选的) oder eine vegane Joghurtalternative
100 g
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Senf
1 ½ TL
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Chiliflocken

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 621 mg

蛋白质 2.6 g

热量 487.4 kJ / 116.5 kcal

脂肪 7.5 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 12.1 g

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