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Veganes Auberginen Massaman Curry
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
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Zwiebeln geviertelt120 g
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen30 g
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roter Peperoncino entkernt, in Stücken1
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Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln30 g
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Zitronensaft, frisch gepresst50 g
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Wasser450 g
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Auberginen in Würfeln (1-2 cm)500 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Gemüsebouillon Paste1 TL
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Maisstärke (z. B. Maizena)35 g
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Thai Massaman-Currypaste30 g
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Kokosmilch150 g
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20 g HonigAgavendicksaft20 g
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weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft250 g
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grüne Bohnen, tiefgekühlt aufgetaut und in Stücken (2-3 cm)100 g
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Champignons, frisch halbiert100 g
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Koriander, frisch grob gehackt, zum Garnieren
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1160.1 mg
蛋白质
11.8 g
热量
1894.9 kJ /
452.9 kcal
脂肪
25.9 g
膳食纤维
11.3 g
饱和脂肪
7.9 g
碳水化合物
44.2 g