设备与配件
Dyniowe ragout z ryżem
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 porcje
食材
-
wody1200 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
soli2 łyżeczki
-
ryżu300 g
-
cebuli przekrojonej na pół200 g
-
ząbki czosnku2
-
brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w ćwiartki400 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu200 g
-
10 g skrobi ziemniaczanejskrobi kukurydzianej10 g
-
syropu klonowego10 g
-
sosu sojowego, light20 g
-
1 - 2 łyżeczki sosu srirachasosu sambal oelek (patrz wskazówka)1 - 2 łyżeczki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
dyni Hokkaido pokrojonej na 2 cm kawałki (patrz wskazówka)300 g
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
216 mg
蛋白质
12 g
热量
2939 kJ /
702 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
13 g
碳水化合物
105 g