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Ruckzuck-Müsli

Ruckzuck-Müsli
4.7 159 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Banane in Stücken
    1
  • Apfel geviertelt
    1
  • Haferflocken, feinblättrig
    100 g
  • Nüsse, ganz (siehe Tipp)
    50 g
  • Leinsamen
    1 EL
  • Naturjoghurt
    200 g
    200 g Veganes Joghurt
  • Wasser
    100 g
  • Beeren, gemischt als Topping
  • Nüsse und Samen, gemischt
  • Nussmus (pur) optional

难易度

初级

营养价值 每 2 Portionen

钠 118 mg
蛋白质 35.2 g
热量 4013 kJ / 959 kcal
脂肪 41.7 g
膳食纤维 17.7 g
饱和脂肪 10.7 g
碳水化合物 108.3 g

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