设备与配件
Gulaschsuppe (mit Messerabdeckung)
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 Portionen
食材
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Zwiebeln halbiert400 g
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Knoblauchzehen halbiert4
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Kümmel, ganz1 TL
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Paprikapulver, edelsüß1 EL
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Majoran, getrocknet2 EL
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Salz1 TL
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Zitronenschale, gerieben2 TL
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Balsamico1 EL
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Sonnenblumenöl40 g
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Tomatenmark20 g
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Rindsgulaschfleisch (Wadschunken), von groben Sehnen befreit500 g
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Wasser700 g
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Rindsuppenwürfel (für je 0,5 l)1 - 1 ½
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schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
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Chiliflocken, getrocknet (可选的)1 Prise
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Erdäpfel, festkochend geschält380 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1093 mg
蛋白质
14 g
热量
823 kJ /
197 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
3.8 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
23 g