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Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 Portionen
食材
Karottenstroh
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Karotten geschält150 g
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Maisstärke1 TL
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Kokosfett, fest200 g
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Salz1 Prise
Curry-Kürbissuppe
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Zwiebeln geviertelt80 g
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frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben20 g
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Knoblauchzehe1
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Sesamöl1 EL
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Weißwein, trocken50 g
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Wasser600 g
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Hokkaidokürbis in Stücken (3 cm)500 g
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Karotten100 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1
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Sojasauce40 g
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Kokosmilch100 g
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Currypulver mild1 EL
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Honig1 EL
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Limettensaft1 EL
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frische Petersilie gehackt1 EL
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schwarzer Sesam1 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portionen
蛋白质
3 g
热量
605 kJ /
144 kcal
脂肪
9 g
膳食纤维
3.5 g
碳水化合物
12 g
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