设备与配件
Veganer-Kürbis-Flammkuchen
准备工作 35 分钟
总数 55 分钟
6 Portionen
食材
Teig
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Weizenmehl Type 550250 g
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Olivenöl30 g
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Wasser120 g
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Salz½ TL
Topping und Fertigstellung
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Datteln, entsteint100 g
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Cashewkern100 g
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Rucola20 - 30 g
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Hokkaido-Kürbis in Stücken400 g
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Zwiebel halbiert60 g
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten20 g
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Zitronensaft10 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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Madras-Curry-Pulver5 g
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vegane Frischkäse-Alternative150 g
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Agavendicksaft20 g
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Feigen frisch, in Scheiben oder geviertelt100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
610 mg
蛋白质
17 g
热量
2845 kJ /
680 kcal
脂肪
38 g
膳食纤维
5.6 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
74 g