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Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln
4.7 260 评分
准备工作 15 分钟
总数 5小时
6 Portionen
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食材

  • Beluga Linsen, getrocknet
    300 g
  • Datteln
    60 g
  • Möhren in Stücken
    90 g
  • Apfel geviertelt, entkernt
    140 g
  • Wasser
    500 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Mandelstifte
    70 g
  • süßer Senf
    25 g
  • Balsamico, dunkel
    35 g
  • Öl
    15 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    30 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 999 mg
蛋白质 16 g
热量 1363 kJ / 326 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 8.3 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 47 g

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