设备与配件
Rindersteaks mit Tomaten-Salsa und Pimientos
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
Tomaten-Salsa
-
rote Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Strauchtomaten halbiert500 g
-
Avocado in Stücken250 g
-
Limettensaft50 - 80 g
-
Olivenöl15 g
-
Jalapeño Chili, frisch in Ringen, nach Geschmack½ - 1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
Steaks, Pimientos und Fertigstellung
-
800 g Rumpsteaks, in 4 Steaks geschnittenRinderhüftsteaks in 4 Steaks geschnitten800 g
-
Salz zum Würzen½ TL
-
Öl zum Braten
-
Pfeffer zum Würzen
-
Olivenöl30 g
-
300 g SnackpaprikaPimientos de Padrón300 g
-
¼ TL SalzMeersalz½ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
699 mg
蛋白质
47 g
热量
2148 kJ /
513 kcal
脂肪
30 g
膳食纤维
7.7 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
18 g