Pasta kanapkowa z bobu

Pasta kanapkowa z bobu

4.2 60 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porcji

食材

  • wody
    500 g
  • bobu, świeżego
    500 g
    500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • ząbki czosnku
    2
  • twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
    80 g
  • koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
    ½ pęczka
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    25 g
  • miodu
    15 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
    45 g
  • płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
    10 g
  • soli plus dodatkowa ilość do smaku
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
    2 szczypty
  • ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
  • pieczywo do podania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

225.6 mg
蛋白质 10 g
热量 821.8 kJ / 196.4 kcal
脂肪 11.3 g
膳食纤维 6.6 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 18.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有