设备与配件
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
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Knoblauchzehen2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
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Sesamöl, geröstet20 g
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25 g WeißweinessigReisessig25 g
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Sojasauce (siehe Tipp)80 g
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Honig30 g
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Sweet-Chili-Sauce50 g
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Wasser20 g
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Mie-Nudeln (Instant, 4-5 Minuten Ziehzeit) (siehe Tipp)400 g
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Wasser, heiß für die Nudeln
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Öl zum Braten2 EL
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Porree in Streifen (5 mm x 4 cm)100 g
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Möhren in Stiften (5 mm x 4 cm)200 g
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Champignons in Scheiben (5 mm)4
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rote Paprika in Streifen (5 mm x 4 cm)1
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Sesam, geröstet, zum BestreuenErdnüsse, geröstet, gesalzen gehackt, zum Bestreuen
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
3023 mg
蛋白质
14 g
热量
2738 kJ /
655 kcal
脂肪
30 g
膳食纤维
6.2 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
84 g