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Chili con Chorizo
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
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Cheddar in Stücken80 g
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Zwiebeln halbiert200 g
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Knoblauchzehen3
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Olivenöl30 g
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Chorizo in Scheiben250 - 300 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Tomatenmark40 g
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Zucker1 TL
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Salz1 ½ TL
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Kurkuma1 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Oregano1 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Saure Sahne150 g
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Mais, aus der Dose abgetropft265 g
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Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft265 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
2115 mg
蛋白质
30 g
热量
2839 kJ /
678 kcal
脂肪
46 g
膳食纤维
7 g
饱和脂肪
18 g
碳水化合物
38 g